４年保健「より良く育つための生活」

 ４年生の保健に「より良く育つための生活」という単元があります。「より良い体の育ちのために必要なものは何かを考えよう」をめあてに、「食事・睡眠・運動」の３つについて、栄養教諭と学習しました。

成長期の時期には、１日３食栄養バランスよく食べること、体の成長や気持ちを落ち着かすためにもしっかり睡眠をとること、骨や筋肉をじょうぶにするために適度な運動をすることなど、たくさんの資料をもとに話をしました。冬休みも、この３つのキーワードを意識した生活を送ってほしいと思います。