今日の給食

横割り丸パン　さばの竜田揚げ　レモン風味サラダ　春雨スープ　牛乳

　今日は、自分で具材をはさんで食べるセルフバーガーです。いつもはハンバーグが定番ですが、今日はさばの竜田揚げをはさみます。さばやいわし、あじなどの青魚は敬遠されがちですが、下味をつけて揚げているのでいつもより食べやすいはず！少し酸味の効いたレモン風味サラダも一緒にはさんで食べるとさっぱりと食べられます。青魚には、たんぱく質はもちろん、脳を活性化させるEPAやDHAも豊富です。おうちでも積極的にとってほしい食品です。